#كل_يوم_أكلة | إسمها غريب لكن طعمها رهيب.. طريقة عمل الـ كينوا مع الشيف فيفيان فريد <br />كينوا<br />زيت زيتون - 1/2كيلو لحم مفروم قليل الدسم<br />ملح و فلفل اسود<br />بصله كبيره صفراء مكعبات صغيره<br />فلفل احمر رومي مربعات صغيره<br />علبة ذرة حلوة<br />فص ثوم مفروم - فلفل حار مكعبات صغيره<br />بهارات لحم - بابريكا<br />كوب فاصوليا حمراء.. <br /><br /><br />اشترك في القناة الرسمية ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV<br />تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:<br />Youtube: https://goo.gl/XCWepB<br />Facebook : https://goo.gl/HwSu9L<br />Twitter: https://goo.gl/w6aF3o<br />Instagram: https://goo.gl/hN7c7N<br />
